Eine feste Zahnspange erfordert etwas Anpassung bei der Ernährung – aber keine Sorge: Die meisten Lieblingsgerichte können Sie weiterhin geniessen. Hier erfahren Sie, worauf Sie achten sollten.
Vermeiden: Sehr harte Lebensmittel wie ganze Nüsse, hartes Brot, Karamell und klebrige Süssigkeiten. Diese können Brackets lösen oder Drähte verbiegen. Kaugummi sollte ebenfalls vermieden werden, da es an den Brackets klebt.
Vorsicht bei: Äpfel, Karotten und Maiskolben nicht direkt abbeissen – lieber in kleine Stücke schneiden. Popcorn kann sich zwischen Brackets und Drähten festsetzen.
Empfohlen: Weiches Obst, gekochtes Gemüse, Pasta, Reis, weiches Brot, Joghurt, Suppen und Smoothies. In den ersten Tagen nach dem Einsetzen oder einer Drahtaktivierung sind besonders weiche Speisen ideal.
Getränke: Wasser ist immer die beste Wahl. Zuckerhaltige Getränke und Säfte sollten nur in Massen genossen werden, da sie Karies begünstigen. Mit Invisalign sollten Sie die Schienen vor dem Trinken von Kaffee oder Tee herausnehmen.
Unser Tipp: Bereiten Sie in der ersten Woche nach dem Einsetzen der Zahnspange weiche Mahlzeiten vor – so wird die Eingewöhnung leichter.